Atelier avec Christoph Millet le Samedi 06 Janvier 2018

Christoph Millet est connu dans le monde du yoga et intervient régulièrement dans des studios de yoga pour donner ses fabuleux ateliers

à la Rochelle il a son propre école: “écoule du souffle” http://www.ecole-du-souffle.com/

sa belle énergie est puissante et nous amène sur un voyage complet et rafraichissant… parfait pour commencer la nouvelle année !

un Voyage sur les différentes branches du yoga.

On parle souvent des différentes branches du yoga. On les aborde rarement dans une même séance.

Il nous propose :

Méditation sur la Paix – Asanas – Pranayama et Mantra Sadhana

– Démarrer par une méditation guidée sur la Paix

– enchainer par un travail postural exigeant et précis, Asana pour les niveaux débutants-intermédiaires-avancés & professeurs

– intégrer le Pranayama dans le travail postural et terminer avec une Mantra sadhana au son de l’harmonium