HYD Studio
LE STUDIO RÉOUVRE LUNDI 6 JANVIER 2025. LA NOUVELLE ÉQUIPE VOUS SOUHAITE UNE BELLE ET HEUREUSE ANNÉE!
Le studio de Yoga HYD est né de l’initiative de Katja Orsega, enseignante de yoga à Pessac depuis 2014. En 2017, elle intègre une salle où elle déploiera plusieurs enseignements du yoga en formant une équipe de professeurs diversifiés, chacun avec son parcours et ses affinités.
Elle est rejoint la même année par Melie qui devient son second en l’aidant dans le quotidien du studio. En 2025, Katja cède le studio à Melie afin de voguer vers de nouvelles aventures internationales. Cette dernière forme alors une équipe également pluridisciplinaires avec des propositions variées et éprouvées lors des années d’apprentissage : des pratiques challengeantes et d’autres plus relaxantes et intérieures. Afin que chacun trouve son yoga, sa pratique, au grès des saisons, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse., tout en recevant un enseignement de qualité.
LA PRATIQUE
Hatha Yoga
Idéal pour démarrer en douceur les postures classiques de Hatha Yoga. Adapté aux débutants. Prise en compte de l’individu et de ses capacités/difficultés. Utilisation des supports (blocs, sangles, couvertures, chaises) pour une meilleure adaptation à la posture.
Vinyasa Yoga
Une forme intense du Hatha Yoga qui contient des enchaînements dynamiques au rythme de la respiration entre les postures classiques. Cette forme de Yoga s’adresse surtout aux personnes ayant une bonne condition physique, elle reste cependant accessible aux débutants.
Hatha Flow
Le Hatha flow combine des postures tenues dans la durée et des enchaînements de postures ou de mouvements pratiqués en harmonie avec le souffle. Cela permet d’explorer les alignements et le ressenti en profondeur du hatha yoga tout en expérimentant la souplesse et la fluidité du vinyasa.
Yin Yoga
Le Yin yoga est un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. étirements de longues durée avec des supports (blocs, couvertures, traversins), accompagnés par une respiration lente et profonde. permet de relâcher des tensions profondes.
Yoga Bikram
Le Yoga Bikram, « Hot Yoga » originel, est une série de 26 poses dynamiques (asanas) et de deux exercices de respiration (pranayamas), destinée aux personnes de tous les âges et de toutes conditions physiques.
Pilates
Le pilate est un pratique accessible à tous qui permet un renforcement des muscles profonds, notamment pour la sangle abdominale, ce qui permet de soulager les douleurs lombaires. Le Pilates constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer le corps, à réduire le stress et à procurer un sentiment durable de bien-être.
POUR QUOI ?
La pratique régulière de Yoga développe la force, la souplesse, la concentration et
l’endurance. Le Yoga aide à soulager les tensions dans le corps et a un effet revitalisant. Au niveau du mental, le Yoga peut aider à retrouver l’équilibre et diminuer des états comme stress, dépression, insomnie, etc.
Grâce au panel proposé dans notre studio, vous trouverez la pratique qui vous convient. La souplesse du système de carte de cours permet également de faire évoluer votre pratique tout au long de l’année (changement de créneaux, plusieurs pratiques hebdomadaires)
POUR QUI ?
Les cours sont ouverts à tous et adaptés au niveau du groupe. Dans certaines postures, des options et des outils de soutien sont proposés, selon les besoins et le niveau de l’élève. N’hésitez pas à signaler au professeur tout état physique ou blessure qui nécessiterait un ajustement de votre pratique.
Horaires
Du lundi au samedi
TARIFS
Inscription durant toute l’année
Carte 5 cours (valable 3 mois): 80 euros
Carte 10 cours (valable 5 mois): 150 euros
Carte 20 cours (valable 9 mois): 280 euros
Carte 30 cours (valable 12 mois): 390 euros
Carte 50 cours (valable 13 mois): 600 euros
Cours à l’unité: 17euros
Cours d’essai: 10 euros
Carte curieuse valable 1 mois – 3 cours d’essai (uniquement valable pour 3 différentes approches): 24 euros
Abonnements : 1 mois – 12 cours /100€ – 3 mois – 36 cours /270€
valables de date à date, accès à tous les cours du studio (hors ateliers)
Forfait étudiants/personnes en recherche d’emploi /couple ou duo famille : -10% (Le rabais s’applique à une carte Enfant si le parent est aussi élève du studio).
Carte cadeau possible au nom de la personne qui la reçoit, valable un an.
Pour votre première inscription, créez un compte sur notre plate-forme MindBody en cliquant sur le bouton “Réserver” correspondant au créneau qui vous intéresse dans le calendrier ci-dessus. Lorsque le compte est créé, validez la réservation pour votre cours en cliquant sur “Réservez en tant qu’impayé”.
Règlements:
– Les cours d’essai et les cartes curieuses se règlent sur place auprès du professeur
– L’achat ou le renouvellement de carte se fait par virement de préférence. Il n’y pas de règlement en ligne. Veillez à demander le RIB.
– En chèque ou espèces, ce sera auprès du professeur directement.
Les cartes sont nominatives et non-transférables.
L'équipe
"Transmettre le yoga dans une ambiance de bienveillance et de confiance."
Emélie Gooding aka Melie
Diplômée en musique, danses cubaines et afro-cubaines, Melie a toujours effectué une forme de recherche à travers le mouvement, l’expression du corps et de l’esprit. Elle découvre le Yoga il y a une dizaine d’années au cours de son chemin spirituel et énergétique. Elle devient Maître Praticien Reiki et se forme Vinyasa Yoga auprès de Gemma Vassallo & Tatiana Bourru (Earth Fly to Yoga 200H).
Melie enseigne le Vinyasa - pratique dynamique et fluide en lien avec la respiration, le Yin Yoga, et son pendant Yang, la danse du dragon. Elle créée des ateliers à destination des femmes souffrant d’endométriose. En 2025, elle reprend la direction de HYD Studio. Crédit photo : Anaka
Lucie Chea
Lucie pratique le yoga depuis plus de dix ans après avoir découvert cette discipline en s’installant en Asie pour poursuivre sa carrière professionnelle dans l’industrie des cosmétiques.
Après plusieurs années de pratique assidue, les nombreux bienfaits du yoga l’incitent naturellement à s’investir plus profondément dans l’étude du yoga. Professeur certifié en hatha yoga, en SUP yoga et Yin Yoga, Lucie a enseigné a Hong Kong, en Indonésie, au Maroc, au Portugal, et désormais en France dans la région de Bordeaux. Crédit photo : Anaka
Linda Bardou
Linda a passé une partie de sa vie à Paris avant de s'installer à Bordeaux, où elle continue de partager sa passion pour yoga. Pratiquante depuis plus de 10 ans, elle a été formée au Vinyasa et Hatha Yoga par Gérard Arnaud dont elle suit toujours l’enseignement. Son parcours s'est enrichi d’une formation en Yin Yoga avec Philippe Beer-Gabel et en mobilité fonctionnelle avec Maeva Boldron. En complément, elle a été formée au massage thaïlandais et est diplômée en sophrologie, ce qui lui permet d'adopter une approche holistique du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, elle transmet son savoir à travers des cours et des consultations, alliant différentes pratiques pour promouvoir l'équilibre et la sérénité.
Anaïs Bultez
Anaïs débute le yoga à un moment où elle souhaite apporter plus de bien être mental et d’équilibre à sa vie. Elle tombe rapidement amoureuse de la pratique, des bienfaits physiques et psychologiques, ainsi que de cette reconnexion à soi qu’elle lui apporte. Elle teste différents enseignements (ashtanga, vinyasa, hatha, yin, rocket, hot, fly…) et souhaitant continuer à apprendre, découvrir de nouveaux aspects de la pratique et l’approfondir, elle décide de réaliser une formation de 200H en Hatha Vinyasa à Bruxelles. L’amour de l’enseignement devient alors pour elle une évidence. Elle se forme ensuite au Rocket Yoga à Madrid puis à Barcelone, auprès de David Kyle. Plus récemment, elle se forme au yoga pré-natal à Aix En Provence afin d'aider les futures mamans dans ce moment si important de leurs vies. Les cours d’Anaïs s’adaptent à chacun, des débutants au plus avancés, elle aime bouger en musique, expérimenter des transitions, se challenger physiquement comme mentalement. Son but est que vous repartiez du cours avec le sourire, en vous sentant bien dans votre tête et dans votre corps.
Géraldine Descoubes
Géraldine découvre le yoga en 2014. Depuis elle n’a cessé de pratiquer et de partager les bénéfices de cette merveilleuse discipline. Après quelques années de pratique, elle a eu l’opportunité et le désir de partir se former. La transmission lui est apparue comme une évidence au fur et à mesure de son exploration personnelle. 3 ans après sa certification par Bikram Choudury à l’instruction du yoga Bikram en 2019, elle décide de se former au Hatha , au Vinyasa et au yoga Restauratif auprès de Cyril Moreau pour compléter et enrichir son enseignement. Elle a à cœur que chaque élève se sente à sa place. Le yoga apprend à sortir avec patience de ses croyances limitantes et permet de gagner en confiance physiquement et mentalement. Chaque cours crée un espace à explorer. Aujourd’hui, Géraldine intervient dans différents studios ou associations dans l’agglomération bordelaise, à Margaux, Hossegor ou au Cap Ferret. Les 3 mots clefs de son enseignement sont : Précision, Tranquillité, Générosité Sa devise : « A place to chill, a time to heal. » Crédit photo Anaka
Coraline Lamour
Coraline a commencé le yoga en 2013 en Australie, le début d’une rencontre profonde avec son corps. Depuis, elle a pratiqué le Iyengar, le Bikram, l’Ashtanga, le Power yoga et enseigne le hatha, le vinyasa, le yin et l‘ashtanga, selon les jours et les besoins des élèves. Formée en yin/hatha et ashtanga, elle suit un enseignement « yoga de l’être », plus énergétique sur trois ans Elle aime guider les yogi(ni)s au coeur de leurs sensations physiques pour les amener à l’ancrage et à l’alignement. Son défi : que tout le monde reparte avec le sourire et la pêche !
Sandra Crétier
Le sport a toujours fait partie intégrante de la vie de Sandra. De la boxe anglaise à la Savate boxe française, elle est aujourd’hui pratiquante assidue de Crossfit depuis près de 10 ans. Le yoga et le pilates font également partis de ses routines hebdomadaires. Éducatrice sportive diplômée et certifiée Pilates, sa mission est d’offrir un accompagnement de qualité et d’aider les personnes à tendre vers un mieux-être et une meilleure santé. Elle ambitionne de (re)donner le goût du dépassement de soi, la satisfaction de l’action accomplie et ainsi permettre de développer la confiance et l’estime de soi. Selon elle, que l’on souhaite acquérir une meilleure santé, améliorer sa condition physique, développer ses qualités sportives ou performer, sa vision reste la même : Tout est possible, selon une individualisation précise (adaptation et progressivité), avec régularité patience. Dynamique et rigoureuse, ses valeurs se retrouvent dans la bienveillance et le respect des personnes qu’elle rencontre.
INFOS PRATIQUES
Contact
- Melie
- 06 64 29 67 19
- hathayogadynamique@gmail.com
- www.hatha-yoga-bordeaux.com
Studio Monteil
202 avenue pasteur
33600 Pessac
Le studio se situe derrière la boulangerie, en prenant le chemin sur la droite (voir le plan ci-contre).
