Atelier Yoga & Ayurveda avec Benoît
Dimanche 26 janvier, 10h à 13h
En Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, chaque saison est liée à un des trois dosha (Kapha, Pitta, Vata) et à ses qualités.
L’hiver est gouverné par Kapha, par le froid, la stabilité, une certaine forme d’inertie, de lourdeur…
En partant du principe simple que les opposés s’équilibrent, nous viendrons explorer au cours de cet atelier une pratique de yoga visant à ramener chaleur, légèreté, ouverture et subtilité dans le corps et l’esprit.
Ingénieur pendant plus de 10 ans dans l’industrie automobile, passionné de voyages, Benoit découvre le yoga au hasard d’un séjour à Bali. La connexion est immédiate et dès le retour à Paris, il s’investit pleinement dans la pratique et commence une formation continue de professeur de yoga avec Olivier Fernandes au Studio Yogastyle.
Il enseignera pendant plus de quatre ans dans ce centre, en parallèle de son métier d’ingénieur et continue à évoluer, à affiner son enseignement et sa pratique en se formant au Yin Yoga, au vinyasa.
Dans la lignée de ce qui lui a été transmis, Benoit partage un enseignement simple visant à libérer les tensions du corps, à se recentrer et à trouver la stabilité et la douceur présentes en nous.
Tarif : 40€. Réservation en ligne, règlement sur place.