Atelier Méditation Pleine Conscience avec Julie Urios
Dimanche 10 novembre, de 10h à 12h
Cet atelier de 2h permet à tous de découvrir la méditation ainsi que d’autres pratiques de pleine conscience : assise, en mouvement, des exercices à intégrer au quotidien, etc. Il y aura ensuite un temps d’échange sur ce qu’est la méditation et ses multiples bienfaits.
Psychomotricienne diplômée d’Etat depuis 10 ans formée en relaxation, Julie Urios exerce avec passion mon métier auprès d’enfants et d’adultes. Elle découvre la méditation de pleine conscience suite à un stress professionnel, et cette pratique est devenue un art de vivre au quotidien. Elle a souhaité partager cet outil qu’est la pleine conscience en me formant auprès de l’Institute for Mindfulness Based Approaches et propose des ateliers, des programmes ou des suivis individuels en méditation.
Tarif : 20€
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