LES ATELIERS AVEC ALEX

Tous les 2 mois, Alex vous propose de le retrouver au studio afin d’explorer des thématiques qui lui sont chères : yoga, souplesse, équilibre et méditation. Avec précision et passion, il vous transmettra le résultat de ses explorations et vous invitera dans le grand voyages vers notamment les équilibres sur les mains.

Le Yoga du Feu
Le yoga propose une approche intense permettant à l’homme de se frotter à ses limites, ses inconforts, ses tensions, … pour retrouver un espace de paix, silencieux et infini.
Alex vous propose un programme immersif :
– l’assise : installer l’observation
– exploration et ouverture des besaces du corps
– se frotter aux limites et raideurs
– vers une pratique libre et spontanée des équilibres sur les mains
– revenir à la tranquillité et au silence

Ancien éducateur sportif pendant plus de 15 ans dans l’univers de la remise en forme, Alex s’est ensuite tourné vers le yoga Iyengar et la méditation qu’il pratique au quotidien. Aujourd’hui il enseigne le hatha dans la région bordelaise.

Tarif de l’atelier : 30€ à régler sur place par chèque, espèces, virement bancaire et Paypal possibles

Dates : samedi 3 octobre / samedi 12 décembre

Horaires : 14h30/ 16h30