ÉQUILIBRES & INVERSIONS: LES BASES

ÉQUILIBRES & INVERSIONS: LES BASES 

Samedi 28 mars, 14h30 à 17h avec Lucie

Dans cet atelier, Lucie abordera les bases pour pratiquer en confiance les posture d’équilibre et  d’inversion, avec une attention particulière pour les poignets, les épaules, et l’engagement de ceinture abdominale.

Vous explorerez les variations autour de sirsasana (la reine des postures inversées), bakasana et eka pada bhujasana.

Cet atelier dynamique sera l’occasion de découvrir de nouvelles sensations et d’ouvrir de nouvelles perspectives dans votre pratique.

 

Tarif : 35 €

Réservation directement sur le planning de notre site.